30 идей, которые стоит применять ежедневно.

Саморазвитие, совершенствование.

1. читайте ежедневно. Посветите чтению 10-15-20 минут перед сном или установите количество страниц для прочтения.

2. контролируйте свои мысли: постарайтесь меньше думать о плохом.

3. ходите в музеи на выставки, в театры.

4. не ведите ежедневник, не мотивируйте себя и не медитируйте, если вам это не помогает. Делайте что-то "Модное", только если оно вам помогает.

5. работайте все время, пока вы работаете: не отвлекайтесь.

Здоровье.

6. делайте по утрам зарядку.

7. попробуйте занятия, которые добавят вашим движениям пластики и грации. Например, Ballet Beautiful.

8. вы можете не вести стопроцентный зож, а ограничивайте себя. С этого можно начать, это проще.

9. не слушайте и не читайте о нормах питания. Например, вы знаете, что мы должны потреблять ежедневно 500 гр фруктов, столько же овощей, а еще же есть белок, молочные продукты …. Слушайте свой организм.

10. любите свое тело.

Взаимоотношения 11. Что-то говорите приятное людям ежедневно.

12. чаще обнимайтесь. 13. Не бойтесь подойти и первым заговорите.

14. не бойтесь одиночества. 15. Не обращайте внимания на задир.

Хобби 16. Занимайтесь тем, что вам нравиться ежедневно. Обещайте себя посвящать хотя бы 10-15 минут в день занятию, которое поднимает вам настроение. 17. Возьмите несколько пробных занятий (многие фирмы проводят их бесплатно) по интересным для вас увлечением.

18. ходите на мастер-классы. 19. Пробовать - это нормально, бросать то, что не нравиться - нормально, бросать любое дело из-за трудностей - не правильно.

20. ваше хобби должно приносить удовольствие прежде, а не доход.

Учеба 21. Смотрите видео - уроки и читайте дополнительную литературу, если тема непонятна для вас.

22. учеба продолжается всю жизнь. 23. Делайте домашние задания в день, когда их задали.

24. улучшайте писательские навыки и занимайтесь специальными упражнениями.

25. закройте все "Хвосты".

Уверенность в себе 26. Фокусируйтесь на своих хороших сторонах. 27. нет неудач - есть опыт. 28. хвалите себя. 29. совершенствуйтесь 30. Любите себя.