5 Вредных Способов Худеть. (тема худения часто затрагивается).

История похудения: почему чаев для похудения хватает так ненадолго, чем плоха белковая диета и как таблетки от лишнего жира могут привести на операционный стол

Кто говорит, что худеть легко, просто лукавит! Вкусная еда – наша слабость. И от нее очень трудно отказаться. Почему-то магазин с пончиками оказывается всегда близко, а спортзал всегда далеко, хотя стоят рядом через дорогу. И вот мы очередной раз в панике от лишних кило, а похудеть нужно практически завтра!

Многие популярные способы далеко не безопасны, но крайне привлекательны своей эффективностью и простотой. Применяя их, надеешься, что именно твоему организму ничего не грозит. Какая же это иллюзия! Мечтаешь о стройном теле, но результат оказывается немного иным.

Итак, мой личный опыт, основанный на пяти популярных рецептах похудения:

Слабительные чаи

Дешево и сердито. Выпиваешь пару таблеток и облегчение гарантировано. Успокаиваешь себя тем, что выбираешь препараты растительного происхождения, в большинстве своем на основе сенны или коры крушины, и вреда не будет. Что же происходит дальше? Дальше начинаешь использовать их всё в больших количествах и с завидной регулярностью. К сожалению, получаешь стойкое привыкание или неконтролируемое расстройство. Уж не знаешь, что хуже. А последствия в виде геморроя вряд ли можно считать незначительным побочным эффектом.

Мочегонные таблетки

Препараты типа фуросемида и травяные чаи с мочегонными эффектом. Самый быстрый и доступный метод. Надеешься, что от одной таблеточки ничего плохого случиться не может. От одной таблетки теряешь два литра воды. Очень быстро. Кажется, что худеешь. А завтра набираешь их снова. И пьешь еще одну. А потом еще. Так это работает. Ловишь себя приблизительно на пятой. Но остановиться получается далеко не у всех.

Комментарий Аллы Логачевой, специалиста по медико-социальной реабилитации (Москва: «Никакие чаи для похудения нельзя употреблять бесконтрольно. Максимум два пакетика в день, как обычно и рекомендовано на упаковке. Сочетание мочегонного и слабительного эффекта травяных настоев может привести к обезвоживанию. С жидкостью выводятся и полезные микроэлементы, необходимые для нормального функционирования внутренних органов. Диуретики назначаются исключительно лечащим врачом. Их систематическое применение без весомой на то причины может привести к нарушению работы почек».

Препараты на основе орлистата

Не дают жиру усваиваться в организме. Все бы ничего, только тот жир, который уже есть, никуда не денется. С ним придется бороться другим способом. А комбинировать препарат с другими таблетками – не всегда хорошая идея.

Препараты на основе сибутрамина

Благодаря им, организм забывает про еду. В прямом смысле слова. Строго рецептурный ныне препарат от ожирения, применяемый без контроля врача, за очень короткий срок привел одну знакомую не только к похудению, но и на операционный стол, с воспалением тонкого кишечника. Три недели реабилитации. Из еды – вода и капельницы. Не думаю, что этот опыт, несмотря на свою эффективность, можно назвать удачным.

Комментарии Аллы Логачевой: «Препараты для похудения, влияющие на обмен веществ или оказывающие действие на ЦНС, назначаются строго диетологом или эндокринологом и только после тщательного обследования. Побочные эффекты не всегда ярко выражены, но могут обернуться серьезной патологией в каждом конкретном случае».

Популярная белковая диета

Запоры и апатия – то, что постигло меня по истечении двух дней. Что воля, что неволя, разницы никакой. Через три дня беспросветной тоски купила торт и почувствовала, наконец, вкус к жизни!

Комментарии Аллы Логачевой: «Любые жесткие диеты с исключением жиров или углеводов могут внести дисбаланс в работу внутренних органов. Организму необходимы все три составляющие: и белки, и жиры и углеводы. Даже если нам так не кажется».

А здоровьем лучше не рисковать. Жизнь показывает, что характер определяет достижения человека, а не идеальный силуэт. Что делать, если отказали в модельном агентстве несмотря на все ваши усилия? У Анджелины Джоли не сложилась карьера модели, пришлось пойти в кино)