Как измениться к лучшему?
На начальном этапе изменения себя существует несколько правил, без которых все ваши хотелки рассыплются еще на стадии мечты, никогда не воплотившись в жизнь. Мотивация к изменению себя?
Самым главным и сильным стимулом для вас на начальном этапе должна стать мотивация. Вы должны страстно желать измениться.
Мотивация - это основа всего!
Например, вы весите 200 кг и хотите похудеть, но не худеете.
Почему? Признайтесь себе - вы просто не хотите этого делать.
Человек, который действительно хочет похудеть - худеет.
А ваши ссылки на нехватку времени и загруженность работой являются ничем иным как простыми отговорками. Поэтому: если вы действительно чего-то хотите, подумайте о сильной мотивации.
Для кого-то это может быть модельное агентство, для кого-то - расположение любимого, а для кого-то - всеобщее восхищение. Четкие цели ставьте?
Частенько наши желания выглядят так:
Пойду туда, не знаю куда!
Хочу то, не знаю что?
Иными словами, мы хотим куда-нибудь поехать, хотим много денег, крутую машину и шикарный дом. Думая о таких вещах мы собственный мозг в тупик ставим.
Наш мозг начинает спрашивать: куда я хочу поехать, какую именно машину я хочу и т. д.
Но ответов на свои вопросы он не получает, а следовательно ничего не происходит. Представьте, вы работаете в ресторане, а вам звонит клиент и делает следующий заказ: "Привезите мне Вкусной Недорогой еды Когда-нибудь".
Что вы станете делать?
Первым делом вы уточните, какой именно вкусной еды хочет клиент.
Вы спросите, какую сумму он хочет потратить и в какое конкретно время он хочет получить свою еду.
Уловили суть?
Вашему мозгу тоже нужна конкретика.
Например, хочу через 3 месяца похудеть на 50 кг. Конкретизируйте все свои хотелки и тогда они станут более реальными!
Начинаем изменять себя?
Очень многие люди не стремятся изменить себя только потому, что думают - это невозможно. С детства в нас закладывают множество стереотипов, и стереотип о невозможности изменения себя находится в их числе.
Нам часто твердят, что мы не можем измениться, что характер формируется еще в утробе матери, а привычки - в первые годы жизни.
Однако на самом деле измениться можно в любом возрасте, главное - правильная мотивация и расстановка целей. Теперь, когда вы нашли правильную мотивацию и поставили перед собой цель, пора переходить к самому главному - изменению себя. Lollipop?
