Юлия сизых, модель, официальный представитель и скаут модельного агентства Velvet Management в Сибири.

Красота без жертв.
Весна всегда дарит вдохновение на перемены, хочется тщательно очистить перышки и вспорхнуть в лето прекрасной птичкой. Что делать, чтобы привести себя в порядок и в чувства перед сезоном пляжей и освежиться перед грядущими свершениями, как никто лучше знают девушки, для которых сияющая внешность и подтянутая фигура - часть работы.

Сейчас самое время взять себя в руки и заняться спортом, если вы по каким-то причинам этого до сих пор не сделали. Главное - подобрать физическую нагрузку по вкусу и возможностям организма. В последнее время все больше людей в мире выбирают для похудения и поддержания здоровья йогу, и модели здесь не исключение. Знаменитый йоговский комплекс "Приветствие Солнцу" способен зарядить с утра энергией и запустить активный метаболизм на весь день, поднять иммунитет и привести в позитивное расположение духа. Асаны на баланс отлично тренируют мышцы и воспитывают характер, расслабление и медитация успокаивают тело и ум, заставляя взгляд сверкать свежестью.

Для тех, кто любит двигаться более активно и задорно, наверняка подойдет другой популярный выбор моделей - зумба. Веселые пляски под заводную музыку кого угодно способны взбодрить, обрадовать и зарядить красотой, свежестью и здоровьем к наступлению лета. Пока вы пляшете в свое удовольствие - лишние сантиметры уходят и приятно, и полезно, и авитаминоз в таком радостном настроении не страшен.

За чем-нибудь новеньким в уходе за лицом и телом попробуйте как-нибудь заглянуть в аюрведические магазины, где много натуральных и безумно полезных продуктов. Например, розовая вода, которая увлажняет и освежает лицо лучше любого тоника, или сурьма - тушь для ресниц, состоящая полностью из натуральных компонентов. Особого удлинения или подкручивания ждать от нее, конечно, не стоит, но зато она способствует росту ресниц и смывается простой водой. По сравнению с привычной декоративной тушью она вполне может считаться уходом.

Чем бы вы ни занимались, не забывайте одно из главных правил красоты и стройности: пить побольше чистой воды (до 2 литров в день. Ещё можно принимать витамины, баловать волосы и кожу рыбьим жиром. А напоследок открою, пожалуй, главный секрет красоты моделей в частности и всех девушек вообще - улыбайтесь! Ведь ничто не красит нас так, как счастливое весеннее настроение! MHS апрель - май 2015.