Золотые советы для красоты?

Хорошая фигура, нежная кожа, здоровые, блестящие волосы - все это результат рационального питания и интенсивного ухода за собой. А помогут достичь этого результата эти простые советы. Подпитка энергией.
Удобно сядьте в кресле или прилягте, закройте глаза, включите спокойную, негромкую музыку - отключитесь от внешнего мира всего на несколько минут. Постарайтесь ни о чем не думать, а только наслаждаться мелодией и мечтать. Это наполнит вас новой энергией.

Ванна для красоты.

Молочно - медовая ванна творит чудеса. Смешайте цельное молоко с пчелиным медом (1 л. и 3 ст. Ложки соответственно) и вылейте эту смесь в ванну с горячей водой. После такой ванны сухая кожа нежной и шелковистой станет.

Минеральная вода кто хочет быть здоровым и бордым, пьет минеральную воду. Минеральная вода выводит шлаки из организма, способствует похуданию, делает кожу свежее и красивее, повышает общиий тонус организма.

Следим за фигурой.
Значительно легче предохранить себя от полноты, чем потом избавляться от нее. Основное правило при этом - принимать такое количество пищи, которое смогло бы заместить потерю энергетических веществ. В случае если прием пищи оказывается меньше необходимого, масса тела снижается, если больше необходимого - увеличивается. Для снижения массы тела разработано огромное количество самых разнообразных диет, и все они схожи в том, что рекомендуют в основном растительную пищу, богатую клетчаткой и бедную жирами и углеводами. Полезнее всего начинать день с фруктовых салатов. Внимание! Только в том случае, если вы в течение хотя бы месяца будете готовить утром фруктовый или овощной салат и пить вместо крепкого кофе и чая витаминный чай или тонизирующие напитки, вы убедитесь в чудодейственной силе такой легкой диеты. Вашим правилом должно стать постоянное употребление овощей, соков, минеральной воды или чая из трав.

Ясный взгляд.
Только в том случае, если у вас отекли веки или покраснели глаза, положите на них кусочки льда из холодильника. Холодные компрессы из черного чая или цветков ромашки также придадут вашему взгляду большую выразительность.
Одновременно побалуйте кожу лица питательной маской. Вы заметили у себя под глазами некрасивые темные круги, хотя и не страдаете от недостатка сна? Это признак того, что в крови слишком мало кислорода. В течение четырех недель перед сном нежно смазывайте эти места кремом, содержащим арнику - укрепляющую сосуды и стимулирующую кровообращение. Только в том случае, если через месяц мешки под глазами не пропадут, обязательно обратитесь к врачу, ведь они могут быть вызваны серьезным заболеванием: анемией или инфекцией.

Для красивой осанки.
Идеальное упражнение для укрепления позвоночника: сесть на корточки, ладони упираются в пол примерно в полуметре спереди. Медленно выпрямить ноги, не отрывая пяток от пола (образуется арка. Сосчитать до 15, вернуться в исходное положение. Идеально, если это упражнение вы будете делать дважды в день, утром и вечером. Оно способствует растяжке мышц и связок рук, придает большую подвижность позвоночнику, снимает, напряжение в плечевых суставах.

Смотрите ещё статьи о хороших модельных агентствах http://modelnyeagentstva.com/novosti-modelnyh-agentstv/horoshee-modelnoe...