Проект "Летнее Преображение".

Знакомство с экспертом.

Пришла моя очередь познакомиться с участницами проекта.

Как я начала свой путь в снижении веса и психологии?

Тема снижения веса начала меня с юношеского возраста интересовать. Я то стройнела, то полнела, то сидела на диете, то занималась фитнесом. В университете бег, бассейн, скакалка, новые диеты. В психологию я пошла, потому что увлеклась ей в старших классах, хотела консультировать других. Как оказалось, помочь себе.

В итоге "Допрыгалась" так, что обнаружила 8-10 лишних килограмм.

Жизнь превратилась в круги вокруг поесть и похудеть. Неделю старалась не есть, потом срывалась. Не ела посте шести, хотя жутко хотелось. Зато ела после 10 ти.

Обезжиренный йогурт, творожки, салат. Зелёные яблоки, хлебцы, кефир, капуста.
Изнурительные тренировки и одна пачка творога в день. Еда один раз в день, через день. Гречневая диета. Что только я не пробовала.

Полпачки творога в день.
А потом чипсы, мороженое, пицца, шоколад, салаты с майонезом?
Днем я училась, ночью работала, сбитый режим плюс заедала стресс (какойужастыжпсихолог, ачтоянечеловек) - итог более 10 лишних килограмм.

Про самооценку молчу, чувствовала себя ужасно, хотелось закрыться ото всех, общаться не было желания, чувствовала себя непривлекательной и неприятной, у меня начали болеть ноги? Потом я практически случайно попала на стажировку в клинику снижения веса. Но происходящее затянуло, а килограммы растаяли без лишних усилий на обычных первых и вторых блюдах без голодовок после шести?

В итоге я закончила сибирский государственный медицинский университет, пошла работать в клинику снижения веса, затем были курсы повышения квалификации "Работа с Чувствами и Эмоциями", "работа с депрессией", "семейная психотерапия". И, кстати, учёба театральному мастерству и в модельном агентстве, о чём давно мечтала.

Сейчас по диагностике у меня идеальный вес и состав тела (мышцы, жир, вода), отсутствие висцерального жира.

Хотя пост немного в юмористическом стиле, но написать мне его было отнюдь не легко. Я практически не рассказывала и уж точно не писала об этом. Но теперь решила поделиться. Вдруг это будет кому-то важно и вселит в вас надежду?
Ведь когда-то я не верила и не думала, что смогу справиться и что что-то сможет мне помочь.

Фото не самое "Большое" - здесь примерно 7 лишних кг.

На проекте я поделюсь с вами секретами питания для здоровья, красоты фигуры, кожи, волос и ногтей.

А также расскажу, как эмоциональное состояние и самооценка связаны с внешней привлекательностью и помогу в них разобраться.

Я подарю две консультации - по составлению рациона и психологическую консультацию самым активным участницам!