хорошее модельное агентство

Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т. п. ).
2. растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.

Хорошие духи соединяют в себе два существенных качества, вообще-то друг с другом почти несовместимых: характер и утонченность.

* характер - это прежде всего узнаваемость, достигается он тем, что в ароматической гамме ясно выделяется определенная тема, основной аккорд.
А вот утонченность - это значит, что заявленная тема решается не лапидарно и обнаженно, а выступает в обрамлении контрастных нот и оттенков.

Теплый свитер - базовая деталь зимнего гардероба, подходящая для разных комбинаций одежды. То же касается и обуви: вязаные вещи одинаково хорошо смотрятся с грубыми ботинками и элегантными сапогами. Бери на заметку пять модных образов для разного стиля и настроения! 1. Придерживаясь минималистичного стиля, сочетай однотонный свитер с лаконичной юбкой прямого кроя или трапецией. Чтобы выглядеть эффектней, выбирай модель из кожи, а к ней - классические кожаные сапоги. 2

Женщина всегда хочет выглядеть привлекательно и быть красивой. Но красота идет из нутрии и это в первую очередь здоровье. И на женское здоровье очень сильно влияет гормональный фон - содержание в организме гормонов. Одна группа из таких именно женских гормонов "Эстрогены называется". В принципе они есть и в мужском организме, но в значительно меньшем количестве и влияют на состояние внешности и здоровье мужчины только в ситуации их явного избытка.

Сочетание аналоговых цветов - мягкая, спокойная комбинация трех соседних цветов спектра. Выберете основной, дополняющий и акцентный тон, обязательно используя разные по яркости оттенки цвета.

Цветовой круг: сочетание аналоговых цветов.

Сочетание противоположных (комплиметарных) цветов. По теории цвета, каждый теплый цвет гармонично сочетается с противоположным ему холодным. Эти пары легко определить, используя спектральный круг (цветовой круг.

Добавь эту статью к себе на стену, пригодится?

1. обувь с открытым носком в офисе.
Это ужасно. Это просто неприличный, откровенный гендерный порыв "возьмите меня! " Посреди банка или в комнате переговоров.

2. неподходящее облегание.
Не стоит зацикливаться на облегающих вещах, они прекрасно смотрятся только на идеальной фигуре. А широкие свободные силуэты выглядят элегантно на любой женщине.

3. стремление достичь параметров "90-60-90".

5 простых принципов, которые сделают вас лучше?

В начале пути, когда появляется желание изменить свое питание в лучшую сторону, на многих обрушивается такой поток информации, что кажется, лучше вернуться к привычным бутербродам, чем разбираться в тысяче нюансов. Одна популярная система питания противоречит другой, не менее популярной и эффективной. Про один и тот же продукт одни специалисты говорят "Ешьте", а другие - "ни в коем случае".

Чуть больше чем через полгода модный мир будет окрашен в роскошные оттенки желтого, зеленого, синего, терракотового и серого. Одновременно яркие и лаконичные, они настолько хороши, что с ними будет сложно переборщить. Нет! Их нельзя назвать тусклыми или скучными, наоборот, они достойны восхищения за свою глубину и сдержанность

После тяжелого, рабочего дня вы чувствуете усталость, но не можете уснуть - выпейте горячий напиток, который поможет вам не только расслабиться, но и спать хорошо всю ночь.

Не знаете, какой напиток выпить? Мы представляем вашему вниманию 5 горячих напитков для хорошего сна.

1. ромашковый чай.
Ромашковый чай отлично подходит для тех, кто не любит молочные напитки. Выпейте несладкий ромашковый чай за полчаса до сна, и вы будете спать, как ребенок.

2. какао.

Когда его ела. Чуть пальцы себе не откусила.

Ингредиенты:
Тесто:

- 3 яйца.
- 1 стакан кефира.
- 1 стакан сахарного песка.
- 0. 5 ч. л. соды (погасить).
- 2 стакана муки.
- 1 ч. л. какао.

Крем:
- 500 г сметаны.
- 100 г сахарного песка.

Приготовление коржи:
1. всё хорошо взбить (тесто получится как густая сметана.
2. тесто разделить на 2 равные части, в одну добавить 1 ч. л. какао.