Похудение здоровье.
Чтобы почувствовать себя "Мисс Бикини" на морском курорте, нужно начать тренировать уже сейчас! Мы предлагаем тебе 5 разных упражнений для регулярного выполнения, которые помогут достичь хороших результатов.
- Ляг на бок, руки скрести перед собой. В том случае, если неудобно, подложи руку под голову.
- Сожми ногами фитбол и медленно подними его вверх.
- Выполняй в 3 подхода по 15 раз.
