7 советов, как поднять самооценку.

Даже такие запредельные красотки как Анджелина Джоли или Кейт мосс иногда впадают в депрессию, глядя в зеркало. Это нормально, иногда расстраиваться, но что не нормально - это посыпать голову пеплом, прятаться в четырёх стенах и тратить драгоценные минуты жизни на плохое настроение. Эти 7 советов научат вас не расстраиваться по пустякам и во всём находить позитивные стороны.
11. Помните: все проходит.

Повторяйте это как мантру, когда глядя в зеркало у вас падает настроение. Лишь в том случае, если в какой-то определённый день вы вдруг решили, что поправились, или слишком похудели, или с волосами какая-то катастрофа - просто напомните себе: это тоже пройдёт. Ничто не вечно, особенно те 500 грамм, что показали весы. Быть может, вы сегодня выполнили норму по потреблению жидкости, а волосы распушились потому, что на улице высокая влажность. Вывод: глупо расстраиваться из-за отражения в зеркале, когда оно меняется каждый день.
22. Вы не идеальны, примите это с радостью.
Это просто и приятно, ведь быть идеальной - скучно! Известно, что Синди Кроуфорд пережила массу отказов, обивая пороги модельных агентств из-за своей выдающейся родинки (которая в конце концов стала её изюмикой. Многие другие модели тоже поначалу страдали от "Дефектов" внешности, которые потом стали их отличительной особенностью (вроде Щербинки в зубах или веснушек. Несовершенства притягивают взгляды, делают людей интересней.
33. Другие тоже не идеальны.
Ещё одна хорошая новость о недостатках - они есть у всех. Да, в это трудно поверить ведь каждый день в масс - медиа мы видим десятки отфотошопленных красавиц с идеальной кожей и божественными формами. Но в реальности они не так выглядят. Как и у нас, у этих моделей бывают плохие дни, когда волосы отказываются укладываться, а на лице вылезает пара прыщиков. Вообще, без команды гримёров и стилистов они выглядят как и любая из нас. Дженнифер Лоуренс однажды призналась, что без фотошопа никогда бы не смогла выглядеть так же, как в рекламе Dior.
44. Важно не то, как мы выглядим, а то, как мы себя преподносим.
Вы слышали это неоднократно, но просто примите это как факт - уверенность поможет достичь любых высот. Таким образом, если вы ведёте себя как счастливый, уверенный в себе человек (независимо от того, нравится ли вам сегодня своё отражение) - никто и не заметит ваши так называемые "Изъяны". Они увидят лишь уверенную в себе девушку, довольную собой и своей внешностью.
55. Носите то, что вас радует.
Это может быть пара туфель на фантастически высоком каблуке или тюрбан, массивное ожерелье, бабушкина сумочка или винтажная брошь. У всех нас есть любимые вещи, которые поднимают настроение и делают день ярче, стоит их только одеть. Таким образом, если вы не в духе - это прекрасный повод достать их из шкафа. А кого-то радует яркая помада или новая укладка. Нам, девочкам, порой так мало нужно для счастья!
66. Право на пространство.
Один из самых раздражающих стереотипов о женщинах заключается в том, что им полагается быть миниатюрными, воздушными созданиями. Неважно, в буквальном смысле ("хочу сбросить эти лишние 5 кг! ") или в Переносном ("я не могу быть такой жёсткой на работе, как хотела бы". Обратите внимание, как часто женщины переживают из-за мнимого несоответствия надуманным образам, чувствуют себя не в своей тарелке. В следующий раз, когда почувствуете себя некомфортно и неуверенно, просто скажите себе: "Я Имею Право Занимать Столько Пространства, Сколько мне Нужно".
77. Расслабьтесь и получайте удовольствие.
И самое главное - не нужно относиться к себе слишком серьёзно. Самые красивые женщины, иконы стиля, умеют относиться к себе с юмором. Можете ли вы представить себе Дженнифер Лопес, рыдающей из-за своих пышных форм? Только в том случае, если вы набрали лишний килограмм - ну что ж, бывает. С новой стрижкой даже родители вас не узнали? Зато можно проявить творческую жилку и придумать креативные способы укладки! Посмейтесь над мелкой неприятностью и отпустите её. Сила юмора в том, что он поможет преодолеть любую трудность, даже если она казалось просто катастрофой.