10 целебных напитков от простуды.

1. теплый чай с медом и лимоном.

Только в том случае, если вы простудились, первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте 1 ч. л. меда и пару долек лимона.
Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток, чтобы сохранить их полезные вещества.

2. малиновый чай с цветками липы.

Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут. Таким образом, если ягод малины нет, подойдет малиновое варенье.

3. шиповниковый чай.

Не для кого не секрет, что шиповник - идеальный источник витамина с.
Измельченные сухие плоды шиповника (3 ст. л), залейте 0, 5 л кипятка и оставьте в термосе на ночь.
Утром процедите и пейте 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

4. морс клюквенный или брусничный.

Клюква и брусника - это просто уникальные средства по своим бактерицидным свойствам.
Для приготовления морса разотрите ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3: 1.
2 ст. л. смеси залейте 0, 5 литрами теплой воды.

5. горячее молоко с минеральной водой.

В том случае, если у вас появился кашель, приготовьте горячее молоко с щелочной водой (боржоми. Данный напиток будет способствовать отхождению мокрот.

6. молоко с чесноком.

Это экстренное средство поможет вам встать на ноги за одну ночь. В теплое молоко нужно добавить 10 капель сока чеснока, и выпить на ночь.

7. компот из сухофруктов.

Проверенное и всем известное с детства средство.
Отвар из сухофруктов общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде обладает.
100 г сухофруктов перебрать, крупные фрукты нарезать. Все сухофрукты тщательно в теплой воде промыть.
Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 мин, добавив сахар (3 ст. л. на 1 л воды), затем урюк и чернослив, и под конец за 5 мин до окончания варки добавить изюм и курагу.
В готовый компот можно добавить сок лимона или апельсина, мед.

8. имбирный чай с лимоном.

Поможет в холодные осенние дни, укрепит иммунитет, и повысит вашу работоспособность.
1 стакан горячей воды смешать с 1 ст. л. меда, 1 ст. л. сока лимона, 0, 5 ч. л. измельченного имбирного корня и щепоткой корицы.
Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.

9. глинтвейн.

Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток!
Смешать пряности, добавить 100 мл воды, довести до кипения, снять с огня, настоять 10 мин. Процедить. Нарезать апельсин кружочками. Смешать вино, отвар, сахар и дольки апельсина. Все довести до кипения, но не кипятить!
В глинтвейн можно добавлять также мед, яблоки, изюм. Подавать горячим. Пить лучше на ночь, чтобы сразу в постель, а в ноги положить теплую грелочку.

10. ромашковый чай.

Ромашка - мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством.
Приготовление чая: взять по 1 ч. л. цветков ромашки и цветков липы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед.