О модельном бизнесе ходит много мифов. Например, о том, что все модели сидят на строжайших диетах.

16.02.2015 в 16:20

Так ли это? Это не так. Мне, например, повезло
от природы – не нужно соблюдать
диету и ежедневно заниматься
спортом. Тем не менее, я отдаю
предпочтение здоровой еде. Не пью
газированных напитков. Читаю состав абсолютно на всех
продуктах, которые покупаю.
Стараюсь максимально оградить
себя от сомнительных
ингредиентов. Никаких
жевательных резинок, чипсов и фастфуда. Что касается похудения,
всем девочкам из своего
модельного агентства рекомендую
такую диету: исключить из рациона
все те продукты, которые
расщепляются на сахар, то есть углеводы – сахар, рис, картошку,
мучное. Есть нужно белковую пищу.
Это может быть мясной стейк,
курочка или морепродукты. Овощи
– обязательно. Пить нужно много. За
полчаса до еды, и не раньше чем через час после. Особенно, если вы
едите мясо.