Совет дня от модельного агентства Flex?

Мы предлагаем нашим подписчикам и подписчицам эффективные советы на все случаи жизни!
Будьте красивы, молоды, успешны и радостны?

И сегодняшний совет дня - для здоровья, красоты и похудения без диет:
Ешьте медленно.

Диетологи неслучайно раз за разом напоминают нам, что лучшая диета - это правильное питание. Похудеть без диет проще, чем вы думаете, а есть вкусно и сытно, но при этом худеть - вполне возможно. Самое главное, придерживаться здорового рациона и превратить зож в привычку, которая станет для вас таким же обычным делом, как чистка зубов по утрам и 10 страниц новой книги по вечерам.

Внимание! Только в том случае, если вы привыкли обедать и ужинать "как Метеор", постарайтесь замедлиться, так как, возможно, именно из-за скорости вы съедаете больше, чем нужно. И, как следствие, набираете лишние килограммы, вместо того чтобы избавляться от них.

В первые несколько недель поможет таймер на телефоне: установите его на 20 минут, и следите, чтобы прием пищи занял все это время. Отвлекайтесь на то, чтобы сделать глоток воды, и тщательно разжевывайте каждый кусочек.

Такой нехитрый способ позволит вам не переедать, а всегда оставаться стройными и красивыми?

Подробнее читайте статьи о новых модельных агентствах по ссылке http://modelnyeagentstva.com/novoe-modelnoe-agentstvo